فوائد الحلبة الخضراء

افضل الروايات العالمية للادب البوليسي

تنتمي الحلبة الخضراء إلى فصيلة حقيقيات النوى ، شعبة البريات ، وهذه التسمية تعود للغة الهييروغليفية القديمة ، ولكن تتعدد أسماء الحلبة أيضا مثل الفريقة ، حميايت ، الحياجة ، أعنون غريفا ، طبقا للبلد التي تستخدمها ، وتعدد استخدامات الحلبة ، سواء للغذاء ، العلاج أو صناعة الأدوية ومستحضرات التجميل ، وتعتبر الحلبة الخضراء من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة ومنها فيتامين ب ، الفسفور ، الكولين ، التريكونليلين ، إلى جانب بعض الزيوت غير الطيارة ، التي يظل النبات محتفظا بها ، ولذك تتعدد المنافع الصحية لنبات الحلبة الخضراء .

فوائد الحلبة الخضراء
1- تساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة .
2- تعمل على تعزيز وظيفة عضلة المعدة ، وتساعد على التخلص من الديدان المعوية وتنظم عملية الهضم .
3- تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ، كما تحافظ على استقرار مستوى الكوليسترول في الدم وخفض معدلات الكوليسترول الضار .
4- تساعد على التخلص من بعض مشكلات الشعر مثل التساقط  والضعف ، وذلك لأنها تقوي بصيلات الشعر بفاعلية .
5- تساعد في الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم ، لأنها تحافظ على استقلاب الجلوكوز .
6- تلعب دورا هاما في علاج الروماتيزم وتخفيف آلام العضلات .
7- تعتبر علاجا فعالا لأمراض الرئة ، مشكلات المسالك البولية ، مشكلات الجهاز الهضمي وتخفف آلام الحيض .
8- تساعد الحلبة الخضراء على التخلص من مشكلة الغازات وإنتفاخ البطن .
9- تساهم في علاج مشكلات الجهاز التنفسي مثل السعال والاحتقان .
10- تقي من فرص الإصابة بمرض تصلب الشرايين .
11- تساعد على الوقاية من تكتل الم والإصابة بالسكتات الدماغية .
12- تعمل ترطيب وتليين الحلق ، وذلك لأنها تحتوي على مادة صبغية كالغراء .

طرق استخدام الحلبة الخضراء
– معطر للفم : تجفف الحلبة الخراء وتطحن جيدا ، ويضاف إليها بعض قطرات الليمون يتم تسخينها بعض الشيء وتناولها .
– السلطة : يمكن تحضير سلطة الأعشاب المكونة من أوراق الجرير والأعشاب مع أوراق الحلبة الخضراء .
– البهار : يمكن تجفيفها لعمل مسحوق ناعم يستخدم كالبهارات لإضافة النكهة والفائدة للطعام .
– عجينة الحلبة الخضراء : والتي تسخدم على فرة الرأس قبل غسيل الشعر لعلاج القشرة ، زيادة طوله ونموه .

وصفات الحلبة الخضراء العلاجية
– وصفة نفح الخدود : توضع مقادير متساوية من زيت الخروع وزيت الحلبة في إناء ، ويتم خلطهما جيدا ونقلهما في علبة نظيفة وجافة لتكون جاهزة للاستخدام ، ويتم دهان الوحه يوميا منها قبل النوم .
– وصفة لعلاج الإنثى عشر : توضع ملعقة صغيرة من الحلبة مع 3 ملاعق من عسل النحل ويتم تناولها يوميا .
– علاج الربو والسعال : تغلى ملعقة من الحلبة مع كوب ماء لمدة 10 دقائق ، ويتم تناول كوب واحد منه يوميا .

أضرار الحلبة الخضراء
– تعيق امتصاص الحديد : لا يجب استخدام الحلبة الخضراء للأشخاص الذين يعانون من الانيميا ، وذلك لأنها تعطل امتصاص الجسم للحديد .
– الغثيان : إن الإفراط في تناول الحلبة الخضراء يمكن أن يسبب الإصابة بالغثيان واضطرابات المعدة الأخرى .
– رائحة البول والعرق : تعطي الحلبة الخضراء رائحة كريهة للبول والعرق عند تناولها باستمرار .
– الأطفال : يحذر تقديم الحلبة الخضراء للأطفال دون 3 سنوات .
– الأدوية : يحذر تناول الحلبة الخضراء أثناء تناول أدوية الغدة الدرقية ، لأنه يمكن أن تسبب عدم توازن الإنسان .
– الحمل : يمكن أن تسببب الحلبة سيولة في الدم ، لذا يجب تجنب تناولها خلال فترة الحمل ، وخاصة في مراحله الأخيرة ، لأنها تؤثر على الجنين في رحم أمه .