الوقت المناسب للعودة إلى العمل بعد الإصابة بالإنفلونزا

تعتبر الإنفلونزا من الأمراض القوية المنتشرة في موسم الشتاء ، كما أنها تنتقل خلال أفراد العائلة بسرعة كبيرة ، وعندما تصاب بالإنفلونزا فإنك تركز على البقاء أسبوع راحة في المنزل ، تحرص على ترطيب الماء بالماء والسوائل وتأخذ بعض الأدوية ...

أكمل القراءة

أعراض نقص الأوميغا 3

الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي مكونات أساسية من أغشية الخلايا في جميع الخلايا في الجسم ، و لكن جسمك لا يمكنه توليف الأحماض الدهنية أوميغا 3 . قد تحتاج إلى تضمين الأحماض الدهنية أوميغا 3 باستمرار في النظام الغذائي من ...

أكمل القراءة

صور جميلة لمدينة ” بلد الوليد ” في اسبانيا

بلد الوليد أو Valladolid كما يطلق عليه الأسبان هي مدينة تقع شمال غرب إسبانيا، وهي أيضاً عاصمة إقليم الحكم الذاتي قشتالة وليون، اشتهرت باسم بلد الوليد أيام الحكم الإسلامي لإسبانيا نسبة للخليفة الوليد بن عبد الملك. الوصف الجغرافي لـ بلد ...

أكمل القراءة

التهاب الجيوب الانفية والتسبب في التهاب العين

التهابات الجيوب الأنفية واحدة من بين الأعراض التي تظهر على الإنسان خاصة خلال فترة تغيير المواسم أو التعرض لنزلات البرد الشديد وقد يرتبط التهاب الجيوب الأنفية بالتهاب العين حيث قد أكد الأطباء على أن تلك الالتهابات تؤثر على العين خاصة ...

أكمل القراءة

الآثار الجانبية لتناول الثوم النيء

يعد الثوم من المكونات الشائعة المستخدمة في الطهي ، كما يتميز ببعض الخصائص العلاجية ، حيث يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم ، الحديد ، اليودين ، الكبريت وغيرهم ، فهو مفيد للعديد من الأمراض ، ومنها خفض ضغط ...

أكمل القراءة

الأطعمة عالية الكوليسترول التي يجب تجنبها

الكوليسترول هو مادة تشبه الشمع توجد في الخلايا الدهنية للدم ، والجسم يتطلب الكوليسترول الجيد للحفاظ على صحة وبناء الأنسجة ، ولكن وجود الكوليسترول الضار في الدم بكميات عالية ، يمكن أن يتحول إلى دهون تعيق تدفق الدم و زيادة ...

أكمل القراءة

طرق استخدام التفاح للعناية بالبشرة

تحرص المرأة على العناية ببشرتها كثيرا ، لتبدو بمظهر مشرق ، ولكن تركز بعض النساء على المنتجات الكيميائية ، ولكنها تكون باهظة الثمن وتسبب آثارا جانبية في بعض الأحيان ، ولكن توجد بعض المكونات الطبيعية التي تستخدم للعناية بالبشرة ، ...

أكمل القراءة